Astuces PNL: avril 2019

Qu'est-ce que la PNL

La PNL est « une approche consacrée à l’étude du comportement humain dans ses dimensions de communication, d’apprentissage et de changement. Sa démarche est à visée pragmatique et non pas scientifique. Elle se concentre donc sur les résultats obtenus (qu'est-ce qui marche ?) et par la suite sur les processus pour obtenir ces résultats (comment cela a-t-il pu marcher?). Pour cela, elle modélise l'excellence. La PNL est un coffre à outil; Elle cherche à fournir des techniques et stratégies pratiques pour mieux communiquer, apprendre et changer en s'appuyant sur des approches théoriques claires qui ont prouvé leur efficacité par des résultats tangibles. (SICPNL)

dimanche 28 avril 2019

Technique : Le Swish

Remplacer une image mentale négative par une positive

Dans la PNL, on utilise souvent la technique appelée "swish " pour remplacer les émotions négatives créées par des représentations mentales négatives par une image mentale plus positive.

mardi 2 avril 2019

Stratégie du générateur de nouveaux comportements

Générer de nouveaux comportements

Le générateur de nouveaux comportements est une stratégie qui permet de se centrer sur de nouvelles manières d'atteindre l'objectif visé. Il est centré sur le ''comment faire'' et est un complément indispensable de l'objectif, qui lui concerne le ''quoi faire''. La personne apprend de nouveaux comportements en créant de nouvelles représentations mentales dans son système nerveux.