Intégration et négociation des parties conflictuelles
C'est une technique de changement basé sur la négociation entre deux parties de soi lorsqu'il y a un conflit intérieur ou un désaccord avec soi-même. On l'utilise lorsque nous sommes tiraillés entre deux options et que l'on cherche à réconcilier ses deux parties. Elle permet de reconnaître les intentions positives derrière les deux options. Par exemple, ''dois-je accepter ou pas ce nouvel emploi?''. Il y a une partie de moi qui veut une chose et une autre qui veut autre chose, ce qui risque de causer l'immobilisme ou le rejet d'une partie et ainsi créer de la frustration. Pour plus d'explication sur la technique voir ici.