Qu'est-ce que la PNL

La PNL est « une approche consacrée à l’étude du comportement humain dans ses dimensions de communication, d’apprentissage et de changement. Sa démarche est à visée pragmatique et non pas scientifique. Elle se concentre donc sur les résultats obtenus (qu'est-ce qui marche ?) et par la suite sur les processus pour obtenir ces résultats (comment cela a-t-il pu marcher?). Pour cela, elle modélise l'excellence. La PNL est un coffre à outil; Elle cherche à fournir des techniques et stratégies pratiques pour mieux communiquer, apprendre et changer en s'appuyant sur des approches théoriques claires qui ont prouvé leur efficacité par des résultats tangibles. (SICPNL)

jeudi 21 mars 2019

Les questions du cadre objectifs

PNL questions objectif

Comment définir un bon objectif avec la PNL

Le point de départ de toute intervention en PNL, c'est l'établissement d'un objectif. Le cadre objectif est en PNL un ensemble de questions permettant d’accompagner les clients dans la formulation d'un bon objectif, de le clarifier et ainsi mieux le définir.


Le cadre objectif : 

  1. Quel est votre objectif ? (Formuler en termes positifs)
  2. En quoi est-ce important pour vous d’atteindre cet objectif?
  3. Dans un monde idéal, où et quand souhaitez-vous atteindre votre objectif ?
  4. Est-ce réaliste pour vous ? Est-ce un objectif atteignable ?
  5. Quels sont les bénéfices ou les avantages que vous en obtiendrez ?
  6. A quoi saurez-vous que vous avez atteint votre objectif ?
  7. Comment les autres sauront que vous avez atteint votre objectif ?
  8. Quels sont les avantages de l’atteinte de votre objectif pour votre entourage ? Pour vous ?
  9. Quels sont les inconvénients de l’atteinte de votre objectif pour votre entourage? Pour vous ?
  10. Imaginez que vous vous réveillez un matin : alors que vous dormiez, un miracle est survenu : le  problème a été résolu. Comment savez-vous que le problème n’existe plus ? Qu’avez-vous remarqué à votre réveil?
  11. Qu’avez-vous remarqué de différent pendant cette première journée suivant le miracle ?
  12. Qu’est-ce que vous gagnez en ce moment du fait de ne pas avoir déjà atteint votre objectif ?
  13. Qu’est-ce qui fait qu’aujourd’hui votre objectif n’est encore pas atteint?
  14. Si vous ne faites rien pour atteindre votre objectif, que se passera-t-il ?
  15. C’est quoi le pire qu’il peut se passer ?
  16. De quelles ressources avez-vous besoin pour atteindre votre objectif ?
  17. Qu'est-ce que vous êtes prêt à faire dans les prochains 72 heures comme première étape pour atteindre votre objectif ?
  18. Au vu de ce que vous m'avez dit, pouvez-vous reformuler votre objectif selon la méthode SMART ?

Les critères d’un «bon» objectif reposent sur les sept points suivants :


Afin de vous aider à établir ce qu'est un bon objectif, voici 7 critères auxquels l'objectif doit répondre :

n°1 : L’objectif doit être formulé affirmativement;
n°2 : L’objectif ne doit dépendre que de soi;
n°3 : Le contexte de l’objectif doit être précisé (Qui ? Quand ? Où ?);
n°4 : L’objectif doit être mesurable et vérifiable (VAKOG);
n°5 : Les limites empêchant d’atteindre l’objectif doivent être évaluée ;
n°6 : Les ressources dont la personne a besoin pour atteindre son objectif doivent être identifiées;

n°7 : L’écologie interne et externe doit être vérifiée.


à
Libellés :